一块散发着奇异光芒的陨石坠落在彩虹谷，被小恐龙巴迪捡到。这是一块能实现任何愿望的“天降魔石”。好奇的巴迪许愿“想体验当霸王龙的感觉”，结果他和好朋友小霸王龙蒂娜互换了身体。这下乱了套，巴迪变成了凶猛的掠食者，而蒂娜则成了温顺的植食者。更糟糕的是，魔石的消息引来了贪婪的偷猎者，他们想利用魔石捕捉所有恐龙。巴迪和蒂娜必须顶着对方的身体，克服物种的本能差异，带领小伙伴们穿越沼泽，打败偷猎者，并学会站在对方的角度去理解和尊重生命。
系列第七部依然保持了高水准的娱乐性与教育意义。身体互换的设定带来了无数笑料，也让孩子们轻松理解了“同理心”的重要性。画面色彩绚丽，歌曲动听，是一部寓教于乐的亲子佳作。
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